Hvor finder man ro?
For mange af os flyder arbejde, fritid og familieliv af og til sammen. I nogle tilfælde føles det som et privilegie, men det kan også gøre det svært at slappe rigtigt af. Som elev på en ungdomsuddannelse, er man af og til så presset, at selv ferierne bliver brugt på fritidsarbejde og opgaveskrivning. Derfor prøver jeg på Fat-det.nu at putte lidt afslapning ind i den hektiske hverdag med en lille guidet mindful meditation indtalt af Josefine, der også har bidraget med en håndfuld beroligende øvelser.
Det hele findes under fanen: Er du ok? og stilles gratis til rådighed, og man må også gerne bruge det selvom man ikke længere går på en ungdomsuddannelse.
Hvis man kender en, der har brug for at logge ind på læringssiderne og få hjælp til en af de store skriftlige opgaver, kan bruge idefabrikken eller lige skal have opdateres det med DNA og det centrale dogme i biologi eller mængdeberegninger i kemi, så er der adgang til det hele for blot 49 kroner/måned og de første 30 dage er endda gratis og uden binding.
Nå det var den mindfulness :) - følg linket og sæt dig godt tilrette.
Kærlige hilsner
Pernille Wennich
